spavanje

[sasa.ivkovic]

Ako je muzika plemenita stvar, zasto smo mi muzicari na svojevrstan nacin prokleti?
Ja imam 35 godina.Secam se jos dok sam bio osnovac (7-8. razred), kada sam bio budan do 1 sat posle ponoci slusajuci "Disko susret na 33. obrtaju" na radio stanici "202".To mi je bila omiljena radio emisija u to vreme.

Obrni-okreni, unazad 20-ak godina ne spavam u vreme kada spavaju normalni ljudi. Pokusao sam nekoliko puta da zaspim sa decom dok ih uspavljujem, ali sam se uvek budio izmedju 2 i 4 sata, pokusavao da zaspim i nakon pola sata ili sat vremena prevrtanja po krevetu 'ladno ustanem.Onda me hvata kriza u najgore moguce vreme;nekad 6-7, nekad 9 sati uvece.
Svi moji prijatelji i familija znaju za taj moj uzasan bioritam. Sto je najgore, preko dana odspavam vrlo, vrlo retko. Mada mi nekad znaci i kad legnem u tisini 10-20 min. preko dana.

Secam se (pre 15-20 godina) da sam vezbao brzo spavanje. Jedostavno, sam u krevetu ubedjivao sam sebe da moram da budem naspavan do, npr., 6 ujutru, iako legnem u 03!!! Cini mi se da mi je to kao mladjem uspevalo. Mnogo sta mi je bolje uspevalo kao mladjem...
Smatram sebe vrlo kompetentnim da komentarisem ovu neobaveznu temu.
Tvrdim da godine takvog zivota donose niz ozbiljnih i losih posledica.
Ja sam (opet kao dosta mladji) vazio za osobu koju malo sta moze da istera iz takta - sad je suprotno. Imam podocnjake za trojicu. Vadi me dosta sto sam mladolik, iako imam jedan brak iza sebe i cetvoro dece (sinovi, da se ujedno i preporucim )...Valjda velika ljubav prema suprotnom polu!
Visok sam oko 1.75 m i 70kg (+- 2 kg). Obozavam sport, ali nemam vremena, a ni snage da se njime bavim, umeren sam pusac i konzument piva i redje vina.

A, sad ide ono glavno:
Sa tom telesnom konfiguracijom ja imam povisen holesterol, i to ne malo! Hranim se zdravije nego kompletno moje okruzenje ( od skoro sam apsolutno iz jelovnika izbacio sve sto je nezdravo masno). Bio sam mesec dana na terapiji lekom Sortis, a moracu po svoj prilici jos toliko, jer vrednosti nisu svedene u granice normale.Kod mene je ukupan holesterol bio 8.92 i LDL hol. 6.78. Nakon mesec dana terapije + redukovana ishrana - 7.65 i 5.63. vrednosti treba da budu ispod 5.7 i 3.9 .
Necu da "solim pamet" nikome, ali iskreno preporucujem svakome, ko godinama menja noc za dan, da uradi preventivne analize holesterola i glukoze u krvi. Uzrocnik tome moze da bude i poremecaj metabolizma, sto svakako moze da donese i dugogodisnji neuredan zivot.
Da ne zaboravim - Sortis inace spada u grupu lekova koji se daju i ljudima kod kojih je konstatovana eventualna opasnost od akutnog infarkta miokarda! Tako su mi objasnili u apoteci. Ima niz mogucih losih dejstava primene tog leka. Vezano za jetru, impotenciju,...
Meni je moj lekar preporucio dosta seksa i ostalih umerenih fizickih aktivnosti da bih mogao da zaspim na vreme.
Interesantno... Za ovih 35 godina to mi jos nije palo na pamet! Bas cu da probam!

'Ajd, u zdravlje svima!