Trema, blokada, strah, sta li je vec...

[igorxp]

Originally Posted by Salle

Super su saveti.
sviram pred mnogo ljudi neku svoju muziku, a da mi se ne desi da umesto tona F sviram npr. E, i da se ljudi smeju.

Nekad to mo?e simpatično da zvuči.

Znam da je za tako nesto potrebno mnogo vezbe, koncentracije i truda, ali i mnogo sigurnosti, koju nemam ideju odakle da crpim...

Probaj neki sport koji će ti nabiti dovoljno adrenalina... Meni je d?oging dovoljan, mada u ove zimske ko?avske dane te?ko...

[alfom]

Originally Posted by igorxp

Probaj neki sport koji će ti nabiti dovoljno adrenalina... Meni je džoging dovoljan, mada u ove zimske košavske dane teško...

TJELESNA MANIFESTACIJA OSJEĆAJA

Fiziološka osnova

Srž nadbubrežne žlijezde luči hormon adrenalin, hormon koji se u većoj koncentraciji oslobađa u stresnim stanjima. Tijelo reagira na stres tako što povećava i mobilizira energetske zalihe za svladavanje njegova uzročnika. Adrenalin će pojačati aktivnost srca i tako brže opskrbiti krvlju mozak i mišiće. Krvne žile bliže koži stežu se, vrijeme zgrušavanja krvi skraćuje se, tako da se smanjuje vjerojatnost teških krvarenja pri ranjavanju. U stresu dišemo brže i dublje, dovodeći stanicama više kisika. Smanjuje se lučenje sline i sluzi, pa se omogućuje povećan prolaz zraka u pluća. Povećanim znojenjem snizuje se tjelesna toplina. Mišići se napnu kako bi tijelo bilo spremno za brzo djelovanje. Čak se i zjenice oka prošire, čime oči postaju osjetljivije. U stresu se iz timusa u krvotok naglo otpušta veći broj limfocita kako bi pomogli u svladavanju moguće infekcije. U isto vrijeme odgađaju se manje bitne reakcije tijela radi očuvanja ukupne količine energije za potrebe stresa, pa se zato smanjuje probava. Iz svega navedenog vidi se da će tijelo poduzeti brojne svrsishodne reakcije kako bi svladalo opasnost i prijetnje po život. Sve reakcije koje se javljaju u stresu korisne su za organizam da se odupre opasnosti u kojoj se trenutno nalazi.
Međutim, valja znati i ovo: opetovani stresovi najčešće uzrokuju teže promjene u organskim sustavima, od kojih je najosjetljiviji organ srce. Kao posljedica opetovanih stresova često se javlja srčani infarkt. Zbog djelovanja adrenalina stežu se koronarne žile srca koje hrane srčani mišić. Smanjuje se hranidba dijelova mišića srca, koje u stresu radi brže, te oni propadaju, što dovodi do srčanog infarkta. Zbog istih razloga može nastati oštećenje mozga – moždani udar.

Mr.sc. Dario Miletić, prof.

*** možda da mu predložiš neki sport koji će mu nabiti dosta hormona antitremina ?

[Ilija Ilic]

unapred se izvinjavam svima jer mi se nije dalo citati sve postove, osim prva dva ( heatmen )...

zanimljivo je pitanje druze, moj ti je savet da treba vise da osecas to sta sviras, da ti uzivas u tome i da postujes svakog ko te u trenutku slusa i da im preneses te emocije... publika nije glupa i ona oseti sve to ( to je to sto svi pricaju o odnosu publike i izvodjaca ) i znace ako ti pogresis ali nece ti zameriti ako im das ono nesto u toku pesme Jednostavno covek kroz muziku pokaze svoj karakter, ma sve svoje osobine i to je lepota muzike. Ako sviras Olivera Mandica onda zaboravi profesore i casove i ispostuj Olivera i daj malo sebe u pesmi, razumi tekst o cemu govori, melodiju koja ga prati i udji u taj film na svoj nacin! Nikad se ne plasi nicega pa ni drugacijih dirki i samo opusteno. A trema bice tad pozitivna i to je normalno jer znaci da ti je stalo do toga kako sviras jos samo ubaci i ove fore u glavu i najbolje sam ukapiraj sve vezano za muziku. A o skoli ti necu nista pricati iz postovanja prema nekim clanovima foruma! pozzzzzz

[igorxp]

Originally Posted by alfom

*** mo?da da mu predlo?i? neki sport koji će mu nabiti dosta hormona antitremina ?

Idi bre, nije ovo medecinski forum
Ko je hteo da shvati - shvatio je.