spavanje

[X-Dreamer]

Ja vec dugi niz godina radim u drugoj smjeni tako da mi je ritam totalno poremecen.Nastojim da ustajem ranije ali onda, u toku dana nisam sposoban da obavljam svoje funkcije koje se vec traze od mene u dato vrijeme.Posto mi je posao malo slozeniji i trazi se da budem okretan i vitalan.Jednostavno nemogu da legnem prije 03.00?Navika je cudna stvar?Inace nisam neka spavalica, 7-8 sati je top.

[zvincic]

Originally Posted by X-Dreamer

Ja vec dugi niz godina radim u drugoj smjeni tako da mi je ritam totalno poremecen.Nastojim da ustajem ranije ali onda, u toku dana nisam sposoban da obavljam svoje funkcije koje se vec traze od mene u dato vrijeme.Posto mi je posao malo slozeniji i trazi se da budem okretan i vitalan.Jednostavno nemogu da legnem prije 03.00?Navika je cudna stvar?Inace nisam neka spavalica, 7-8 sati je top.

slicna stvar je i kod mene...

radim evo vec vise od godinu dana drugu smjenu konstantno...i ako se dignem prerano jednostavno ne funkcioniram cijeli dan.

ne znam...kao da mi je mozak naviknut na nacin rada da se ustanes i ides na posao a ne da se ustanes, pa ode pola dana pa tek ides na posao.

nezgodno je to kad radis drugu....ispada da bi se trebao ustajati u 3 popodne

a ista stvar mi je i sa odlaskom na spavanje....nije mi prirodno doci kuci sa posla i ici u krevet...tako da sam postao nocna ptica...

a isto tako....ne trazim puno sna....6 do 8 sati i ja sam ok i funkcioniram...


srecom, meni je posao lezeran