Ergonomija
 

Postoje li preporuceni standardi za polozaj monitora (ekrana)? Kako ih vi drzite.... npr u standardnoj 2x22'' varijanti?
Dalje.... kako je najbolje resiti postavku misa i tastature..... konkretno, gde oslanjate laktove - na stolicu ili na deo radnog stola?
Kakvih se jos pravila pridrzavate ili ne pridrzavate ?

Re: Ergonomija
 

posle godinu i po dana inteznivnog 12očasovnog rada, nakupilo se opažanja : monitore držati što je višlje moguće, nikako na radnoj površini jer ćeš kriviti vrat da ih vidiš. Takođe nije loše da budu bliže, da se ne bi naginjao za detalje vizuelne (sve ovo mi se dešavalo, doduše na 2 x 19 inča wide).
Stolicu sam spustio u najdonji položaj, ne bi li mi ruke bile u što vodoravnijoj ravni, primetio sam da me mnogo bole leđa, vrat a naročito lopatice, ako su mi ruke prenisko, naročito leva, koja ide na tastaturu. Laktovi su mi uglavnom van stola, uglavnom se ne naslanjam na njih, jer sam zavaljen u par položaja (imam odličnu stolicu).
Toliko od mene, mada najbolje je baviti se nekom aktivnošću koja jača mišiće leđa, ovo pomaže jaako mnogo.

Re: Ergonomija
 

Sa akustičkog vidika je nabolje da radna površina bude čim manja, da ne omogučuje prevelike refleksione površine koja odbija prve refleksije u uši/ glavu.

Ekrani ne bi smjeli zakrivati zvučnike.
Ako zakrivaju onda ih treba spustiti izpod radne površine za dužinu "vrata"/ nosioca monitora, tako da se vidi samo LCD matrica i malo okvira.
Ako još zakrivaju zvučnike onda ih možeš nakositi u više vodoravniji položaj ali tek tada češ imati probleme sa kičmom...

Re: Ergonomija
 

Da.... najvise zbog toga i pitam... sve su to dosta kontradiktorni zahtevi, i mora se naci kompromis. Pokusavam da svedem radnu povrsinu na minimum, da sto manje trpe i usi i ledja. Monitore cu najverovatnije staviti u visini slusne ose, tako da dok radim, gledam i slusam pravo (znaci na 110-120cm visine). Takodje je ogroman problem velicina ekrana i nezaklonjenost zvucnika..... kad bi mogli jedan iznad drugog da se redjaju, bilo bi super:(

Re: Ergonomija
 

ortak je imao uspeha sa zvučnicima okačenim o plafon na nosače, i usmerenim u njega.

Re: Ergonomija
 

Mozda je najbitnije od svega da cesto menjas polozaj, jer i najpravilniji polozaj ce te smoriti posle nekog vremena i "ukocices" se.
Kratke pauze su korisne i za telo i za usi i za oci i za mozak, tako da na svakih sat mozes odvojiti po 5 minuta da prosetas, popijes vode ... sta god.

http://www.ergonomicrescue.com.au/im...ergonomics.gif

Re: Ergonomija
 

jes, još kad bi ja ličio fizionomski na ovog lika ;)

Re: Ergonomija
 

Pristojan kompromis je koriscenje LCD televizora jako visoke rezolucije (1024x768 su prakticno neupotrebljivi!) umesto LCD monitora, i montaza istog u ravni sa zvucnicima.
Tada mogu da se stave i dva, jedan iznad drugog, ako budzet to dozvoljava, a prohtevi prave potrebu.

Sadasnja cena takvih je oko 1kEUR po komadu, a cene ce sigurno vremenom padati.

pozdrav

bogi

Re: Ergonomija
 

Ima i za tebe resenje:

http://www.treehugger.com/Ergonomic-...-Workspace.jpg

Samo jos drzac za pivo da nabavimo :)

Re: Ergonomija
 

bome je i ovo tanko, se ti dobro sećaš kako ja izgledam :D